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HIIT Intense
Lun / Mer / Ven — 18 h 00
Yoga & Mobilité
Mar / Jeu — 7 h 00
Cardio Vélo
Sam — 9 h 00
David Lachance
Entraîneur certifié depuis 14 ans, David a fondé Forme Totale en 2015 pour créer un centre d'entraînement accessible et motivant, loin de l'intimidation des grands gyms impersonnels.
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Forme Totale est né en 2015 à Varennes, d'un simple constat : la majorité des grands centres d'entraînement sont impersonnels, intimidants pour les débutants, et déconnectés des vrais objectifs de leurs membres.
Depuis plus de onze ans, nous avons construit un centre à échelle humaine : un environnement où chaque membre — qu'il commence tout juste ou s'entraîne depuis des années — reçoit l'attention et l'encadrement dont il a besoin pour progresser en toute confiance.
Aujourd'hui, plus de 850 membres actifs s'entraînent chez nous chaque semaine, encadrés par une équipe d'entraîneurs certifiés passionnés.
Nos valeurs.
Accessibilité
Un centre ouvert à tous les niveaux, sans intimidation ni jugement, où chacun avance à son rythme.
Encadrement réel
Des entraîneurs certifiés présents sur le plancher, pas seulement à la réception.
Progression durable
Des résultats qui durent, grâce à un suivi constant plutôt qu'à des solutions rapides.
David Lachance
Entraîneur certifié depuis 14 ans, David a fondé Forme Totale en 2015 pour créer un centre d'entraînement accessible et motivant, loin de l'intimidation des grands gyms impersonnels.
Aujourd'hui, il continue à s'entraîner aux côtés de ses membres et à former son équipe d'entraîneurs certifiés, toujours avec la même philosophie : progresser sans se comparer.
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2200, rue Sainte-Anne
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