Par où commencer
Tout le studio, en trois pages.
01
Le studio et les profs
Deux salles sans miroir, trois professeurs certifiés et les règles qu'on tient à chaque cours.
02
Les cours et les tarifs
Sept styles de cours, un forfait découverte et les réponses aux questions de première fois.
03
L'horaire de la semaine
Les heures d'ouverture, la grille des cours jour par jour et comment se rendre au studio.
Ce que « niveau » veut dire, concrètement
01
Débutant
Vous n'avez jamais fait de yoga, ou vous en avez fait il y a huit ans. Le prof nomme chaque posture, montre chaque étape, propose une variante plus facile à voix haute. On ne suppose rien.
02
Tous niveaux
La majorité de nos cours. Le prof donne trois versions de chaque posture — la simple, la moyenne, l'ambitieuse — et vous choisissez celle du jour. Un débutant et un pratiquant de dix ans tiennent dans le même cours.
03
Intermédiaire
Vous pratiquez depuis un an ou plus, vous connaissez les noms, vous suivez un enchaînement sans démonstration. Rythme soutenu, inversions optionnelles, moins d'explications.
Ateliers et journées d'immersion
Trois heures pour comprendre une seule chose
Atelier « Dos raide »
— samedi 18 octobre, 13 h à 16 h. 55 $. Comment s'asseoir huit heures par jour sans le payer.
Atelier respiration et sommeil
— dimanche 9 novembre, 10 h à 12 h 30. 45 $.
Journée d'immersion à Orford
— samedi 6 décembre, 9 h à 16 h. 145 $, dîner inclus. Trois pratiques, une marche, un long silence.