Comment tirer le maximum de votre séance

Un massage est un vrai moment de pause. Pour en profiter pleinement, quelques attentions simples avant et après la séance font la différence. Voici ce que nous conseillons aux personnes qui nous rendent visite.

Avant et après votre rendez-vous

Arrivez quelques minutes à l'avance, sans courir. Laisser derrière soi la hâte de la journée aide déjà le corps à se détendre avant même le premier geste.

• Léger repas : évitez un repas copieux juste avant, vous serez plus à l'aise.
• Communication : dites-nous vos préférences, vos zones sensibles et ce que vous aimeriez privilégier.
• Respiration : respirez lentement pour accompagner la détente.
• Hydratation : buvez de l'eau après la séance.
• Calme : si possible, évitez de reprendre aussitôt un rythme effréné.

Il n'est pas nécessaire de parler pendant le massage. Si vous préférez le silence, c'est tout à fait bienvenu. Si vous voulez discuter, nous suivons votre envie.

Rappelons que le massage de bien-être n'est pas un traitement médical. Si vous ressentez une douleur inhabituelle ou persistante, parlez-en à un professionnel de la santé. Nous serons heureux de vous accueillir pour vos moments de détente.