Par où commencer ?
Tout ce qu'il faut savoir avant la première évaluation, en trois pages.
Quatre habitudes qui valent une séance
Gratuit, à faire dès aujourd'hui. La moitié de nos patients de bureau n'ont plus mal après avoir corrigé les deux premières.
Écran à hauteur des yeux
Le haut de l'écran au niveau des sourcils. Un portable posé sur la table vous fait pencher la tête de 30 degrés : c'est 18 kilos de charge sur le cou.
Bougez aux 30 minutes
Deux minutes debout suffisent. La meilleure posture, c'est la prochaine — aucune position n'est bonne pendant trois heures.
Un oreiller, pas trois
Sur le côté : un oreiller qui garde le cou dans l'axe des épaules. Sur le ventre : c'est la pire position pour vos cervicales, et on le sait, c'est difficile à changer.
Soulevez avec les hanches
Pliez les genoux, charge près du corps, et ne tournez jamais le tronc en soulevant. Le déneigement de février est notre haute saison pour une raison.
Ce que disent nos clients
« Trois ans de sciatique. Après huit séances, je remonte mes escaliers sans y penser. »
Serge M.
« Enceinte de 32 semaines, je ne dormais plus. Techniques douces, aucune inquiétude. »
Maude T.
« Elle m'a donné congé après cinq visites au lieu de m'étirer ça sur un an. Ça dit tout. »
Guillaume R.
Ça fait combien de temps que ça dure ?
Une douleur qui traîne depuis des mois ne partira pas d'elle-même. Réservez une évaluation : à la fin des 60 minutes, vous saurez exactement ce qu'on peut faire — et ce qu'on ne peut pas.