Ta meilleure forme, sans intimidation
Un gym accessible à tous les niveaux : entraînement guidé, cours de groupe et suivi personnalisé, dans un environnement qui encourage plutôt qu'il n'intimide.
Pourquoi Forme Totale
Un entraînement pensé pour durer
Quatre piliers qui font la différence, jour après jour.
Sans intimidation
Un espace pensé pour les débutants comme pour les athlètes confirmés.
Coachs certifiés
Une équipe d'entraîneurs présente pour te guider en tout temps.
Cours variés
Musculation, cardio, cours de groupe — un programme pour chaque objectif.
Communauté active
Plus de 1200 membres qui s'entraident et se motivent au quotidien.
Outil gratuit
Calcule ton point de départ
Un estimé rapide de tes besoins caloriques selon ton objectif.
Nos installations
Un espace complet et équipé
Horaire hebdomadaire
Nos cours de groupe
« J'ai essayé plusieurs gyms avant, mais ici je me suis vraiment sentie à ma place dès le premier jour. L'équipe prend le temps de bien expliquer. »
Depuis 2015
Un gym fondé sur
l'accessibilité
Fondé en 2015 par David Lachance, Forme Totale est né d'une conviction simple : l'entraînement doit être accessible à tous, sans intimidation, avec un accompagnement réel du premier jour au dernier record personnel.
Nos valeurs
Accessibilité
Un entraînement pensé pour tous les niveaux, sans jugement ni intimidation.
Accompagnement
Une équipe présente pour te guider, du premier jour à ton prochain record personnel.
Communauté
Un milieu de vie où les membres s'encouragent et progressent ensemble.
David Lachance, fondateur
« Je m'entraîne encore avec nos membres chaque semaine. Ce gym, c'est ma vie depuis 14 ans. »
Entraîneur certifié depuis 14 ans, David a fondé Forme Totale en 2015 et continue d'entraîner personnellement des membres chaque semaine.
Adhésions & forfaits
Choisis ton forfait
Sans engagement à long terme. Change ou annule en tout temps.
Comment ça marche
Notre approche en 4 étapes
Essai
Viens essayer le gym gratuitement pendant 7 jours.
Évaluation
Un coach évalue ton niveau et tes objectifs.
Programme
On te propose un plan adapté à ton rythme.
Progression
Suivi régulier pour ajuster et progresser.
Entraîne-toi quand ça te convient
- Lundi - Vendredi 5 h 30 – 22 h
- Samedi - Dimanche 7 h – 18 h
Adresse
2200, rue Sainte-Anne
Varennes (Québec) J3X 1R2
Stationnement gratuit sur place.
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Parlons de tes objectifs
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